Archive for 4月, 2014

こんにちは
表参道店の高橋です

最近、だんだん暖かくなってきて春らしくなりましたね

先日、専門学校に入学する弟の入学式の為に
母親が東京に来ました

久しぶりの母親が作る手料理、美味しすぎて
ついつい食べ過ぎてしまいました(笑)

やっぱり、一人暮らしをすると食生活が偏りがちになって
しまうので母親の手料理はありがたいです

母親が来てから3食食べていたので便秘がなくなり
毎日快便でした(笑)
それと、快便になってから顎ニキビも少なくなりました

顎ニキビの原因・・・ホルモもなおンバランスが崩れたり、腎臓、肝臓の疲れや
便秘などの内臓疾患が原因。

【便秘に効く食べもの】
さつまいも・・・善玉菌の活動を活発にして腸の蠕動運動を促してくれる
リンゴ(皮も一緒に)・・・水溶性食物繊維のペクチンが腸の動きを活発にしてくれる
バナナ・・・善玉菌を増やしてくれるオリゴ糖が多く含まれていますので、腸内環境も改善
納豆・・・ビタミンやミネラルも豊富ですので、腸内環境が改善、腸を健全な状態にしてくれる
ヨーグルト・・・生きたまま腸まで届く乳酸菌が入ったヨーグルトなら、腸内に到達して善玉菌を増やし腸内環境を改善
こんにゃく・・・不要な物質や老廃物を巻き込んで体外へ一緒に排出してくれる
にんにく・・・スタミナ不足や美容と健康、アンチエイジングなどにもいい
キノコ・・・イチバン食物繊維の量が多いのは「まつたけ」他にも不溶性食物繊維が豊富なエリンギ、水溶性食物繊維が多いナメコ
筍・・・食物繊維のほかにカリウムやビタミン類が含まれていて、それでいてカロリーも少ないタケノコ

なので便秘で悩んでいる方も3食食べることと
バランスのいい食生活を心がけてみて下さい

  • ニキビ跡を消す
  • 昨日のイベントで主催者様と出会って、ちょうど1年だったので思い出せる限り、振り返ってみた。
    ※去年の3月だったので正確には1年ではないが、春のイベントだったのでそれで数えてる。

    去年の春(もちかけられたのはそれ以前だが)、友人の話で、ここのイベントに行ってみると誘われ、緊張感丸出しで行ったのがきっかけ。
    今でもだが、浮いてるんじゃないかとか変な行動してないかとかオロオロしていた。
    イベントが開始すると、初めての事ばかりで感動してたかな。
    今までの人間関係だと、その筋に関わってる人は一人もいなかったので(多分それを否定する人ばかり)、貴重だったよ。ライブハウスなんて一回も行った事なかったし(ガチで)。
    それからハマったと言われるぐらい、次も行くようになった。最初は友人と一緒だったが、向こうがいけない時は迷子にならんように一人で行ったりもした。

    そして、あれから1年。多分変わった。
    イベントで知り合った人とマイミクにもなった。
    服装も考えるようになった(実際はロクに変わってないと思うが)
    話せる人が増えた
    リアルだと、新しい仕事に就けて前よりストレスが減った(何年もあった額のニキビ無くなりました。摩訶不思議)。可愛い物やオシャレなものに興味を持ったとかそんなもの。

    まるで世界が広がったように思えた。今までは籠の中の鳥だったのが、今は空に羽ばたこうとして、これからもまた頑張ろうかなって。
    いや、空よりも夜空に輝く星の方が近いか…? 名前が名前だし。

    次回は5月に参加予定デス。どんな服装で行こうか今から考えてます

  • リプロスキン2ch
  • 今週は、母が来て、

    私は中野へ行ってしまったが、

    娘と花見をしに。

    天候不順でしたが。

    なんとなく毎日が過ぎ。

    今日ですわ。

    渋谷にいてきたんじゃ。

    よ。

    しっかし人多し。

    懐かし。

    ビデオスタジオは

    当の昔におなくなりになり。。。

    眺めながら一服。

    整体に親子で。

    どSさ。

    あんなん。

    あたしはイタイの大体平気?

    娘っ子は、、、。

    ビールとチョコとバナナバウムもらった。うひょ。

    ローソンで肉買った。

    とぼとぼ歩いて、

    NHK西口が閉鎖され。

    第一公園の前から、

    よよこーに

    いざ出陣。

    フレッシャーズ、だよね。

    あからさまに。

    あと、よく判んない撮影?会とか?

    よよこー有る有るでした。

    噴水冬の間お休みしてましたが、

    復活。ラッキー。

    虹をみたかい?

    肉、カラスに取られそうでいっそいで食べた。

    黒ビールうっまー。

    サンクス先生。

    まんだらけ。にGO!

    春休み後半だから、品~薄。

    ドンドン地方の方々(決め付けはよくない!)

    に持ってかれたのかしらん。

    セガフレでパニーニ。

    ココで問題。

    ヤンキー×ヤンキー。

    ヤンキー×ホスト。

    さて、

    誰が勝ったでしょう?

    (答・○ス●)

    勢力図がよく判りませんが、

    今現在では、

    ホ●トの方々が、一番強い模様。

    くっくっく。

    念願であった、

    親子整体叶い、うれしい。し。

    花見タダ酒ってのもまーラッキー。

    明日も呑むぞ。

    つづく。

  • ニキビ跡・クレーターを治す方法
  • 昨日の帰りのこと…

    空腹だったので、数寄屋によって「ネギ玉牛丼を食べる」
    よく食べるので覚えていたが、この元の価格は380円
    改訂後の価格は399円

    19円を380円で割ってみると…
    =実質5%の値上げになる

    8%-5%は3%なので、実際に消費税通りにアップするなら

    392円だ

    ああそうか、こうやって小銭を稼ぐから金持ちは汚いんだなと思う。

    …まぁ、嫌なら買わなければいいだけの話なんだけどね…

    そう、嫌なら買わなければいいだけの話だ…

    とはいえ、実際に「サービスを過剰に安価にすることを求めて、労働側の環境を悪化させるほどの過剰強走を発生させたのも消費者側の功罪。
    10円程度の誤差は甘んじて受けた方がいいと思う…

    …労働側に戻してくれる事を前提とした話だが…

    まぁ、帰りに見た某公園の花見客を見ていると…
    屋台で総菜を買いまくってる癖に細かいことにうるさいと思った。

    金を儲けたければ、そう言った雰囲気や常識を作るのも手なのだな…

    …と、世紀末モヒカン風の屋台のオッチャンが言ってましたとさ

    イエッフー!

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    で、今日の話…

    …デブがいるのが当たり前になったらしい。
    だが、通路は狭いままだ(本当

    今日は今月から入ってきた新人6人(中肉中背4人、キョカンチン2人、元バイト3人、ジジィ2人)のうち2人を教育することになった。

    4日目になれば、さすがに新人は慣れてくる。
    そう、4日目になれば、職場にキョカンチンがいるのも慣れてくる。
    全員の脳内体重平均値が8%アップしたのだろう…だが断るw(待

    今日はメイン担当じゃないので、職場の「笑う8時間耐久スピーカー」ことMに2人の教育を任せることにした。

    新人「あのー、この荷物はどこに集めておくのですか?」
    M氏「…あー、どっかそのへんにおいときゃー」

    新人「まだ物をまとめてる最中なのですが…」
    M氏「あーむかっ(怒り)、はよしなかんて」

    新人「このあとはどういう順番で物を出すんですか?」
    M氏「○○(首謀本名)に昨日おしえてもらっとらん?」

    ……………

    放置したら放置したで作業効率が悪い上に教え方は下手
    仕事の流れを(職員視点で)制御しきっていない&コツを具体的に教えない
    そのうえ、やり方が旧式なので混乱を招く招く

    昨日今日と右足関節痛の悪化で半日休みをもらっているので贅沢は言えないのだが…半日見ていただけでこの「8時間耐久おしゃべりマシーンM氏」に、チョークスリーパーをかけたくなってきた。

    毎日毎日、人様に仕事させて自分はしゃべってるからこうなるんだ!

    今日も半日休みで帰らざるを得ない状態になったので、とりあえず新人2人の持っている「運送票」に赤線を入れて区切りを教えておく。

    うちの仕事は流れ作業の連続だが、区切りはあるし、何より新人に最初に教えなければならないのは1つ1つの作業を確実に終わらせることと、自分らが扱っている物で自分の命を支えるという仕事への覚悟

    仕事の合間にしゃべるのは楽しいかもしれないが、それも必要だが、新人は作業に余裕がないのだから口を開かせるな&一応でも職員になったのだから、バイトを前にさぼってると勘違いされるような態度をとらせんな!

    …ったく

    作業の雰囲気をもう少し作るように努力してくれ。
    最初が肝心とはよく言ったものだ。
    最初からフレンドリーでは新人がふざけてくる
    大切なのは最初にしっかりと仕事を教え込む厳しい姿勢と、
    それについて来れたときに誉める姿勢だと思う

    嫌われてもいいから、新人が確実に生き残る方法を教えろ!
    …仕事に対して世間という荒波は容赦なく狡猾で残酷なのだから…

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    足の痛みを治めてから会社を出たのが19時半

    外は風が強く異様に寒かった。

    綿の薄い方のジャンバーを来ていたので寒いこと寒いこと…
    しかも、財布の中身が野口さんだけなので寒いこと寒いこt(殴

    帰りに駅構内にある「さぬき安べぇ」に久々に寄ってみる。

    「かまたま」を頼んでみたが、特に値上げすることなく相変わらず繁盛中。

    生産者の強みなのか、それとも売れている商売だからなのか、
    他の人が真似できない方法で商品を提供しているためか…
    どれにしてもこの商売の見えない「強さ」をかいま見た気がした。

    うちの商売も独占なのだから、変に遠慮せずに値上げと引き替えに速度より安全を優先した商品展開をすれば固定客は増えていく物だと思うんだけどね…速度ではとっくにメールに負けているんだからな…

    真似できない強み持とうぜ!
    会社も
    個人も

    そして讃岐うどん…まじ美味いわw

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    帰りの電車の窓から桜の木を見る
    眼下には強風吹きすさぶ中で花見をする花金リーマンが多数
    …鼻水金リーマンになる気か?w(何

    昨今…花見は決してやらなければならない行事ではなくなった…
    だが、無駄と息抜きを兼ねた花見は、この先決して無くならないだろう。

    仕事上における削減と、客の手による過剰なサービスの要求が現場の余裕を無くし、それが消費税の便乗値上げとして跳ね返ってきた。
    第2の刃を持たないリーマン達は、リストラに怯えて今日を提供し未来の成長を犠牲にしていく。

    嫌われないことが正義として協調性を求められた結果の花見。
    花見会場の横では、早咲き桜がさっさと葉を付けてエネルギーを蓄え出す。

    すでに職場に余裕が無くて、
    新人の花見を行えなくなってしまったが
    この時期が来るたびに思い出す。

    花見会場の桜になって他の桜と争うな。
    足下を踏み固められて枯れるリスクと闘ってまで目立とうとするな。
    他人の評価を気にするより一歩早く動き、評価されるより認めさせろ。

    公園の端にある小さな桜になれ

    見る人は見てくれるから、そういう人たちと心を通わせろ
    凡夫に埋もれるのは楽だが、凡夫は所詮烏合の衆だ
    自分の仕事に希望を持ってくれる人がいるならそれが正解だ

    だからそんな仕事をしてくれ

    公園の端で地面に小さな桜色の絨毯を作った先駆けの桜を見て思う…

    新人に嫌われるくらいでちょうどいい
    ただし、確実なことを教えてやる
    遊び心を通わせるのはその後だ…

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